ピラティスの最大の特徴である「効率的な運動」を最大限に高め、姿勢を整えるレッスンです。
マットのみで行うピラティスと比べ、ポールを使うことにより適度な抵抗とサポートを得ることが出来るため、
どなたでも手軽に参加ができます。
ピラティスの原理原則を医学的視点から取り入れ開発されたこのレッスンは、日常動作である歩行機能を向上さるための立位エクササイズも多く、理学療法士など多くの医療者に指示されており、臨床現場にも取り入れられています。

●ストレッチポールを使用し、体幹(コア)を体感しやすい。
●ストレッチポールの補助により機能的な動作へと導くことが出来ます。
●ストレッチポールの適度な抵抗により、個人のレベルに合った負荷を得ることが出来ます。
●バリエーションが多いので、幅広い年齢層レベルの対象者に合わせる事が出来ます。